こんにちは。ぱなしのお玲です。 お昼に同僚とランチしていましたら、ダイエットの話になりました。 まぁ、お互いなかなか容易に痩せなくなっていくお年頃ですし、体重を落とすことについて、それぞれ興味関心があるんです。それで、その同僚がテレビで見た…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 以前は揚げ物と炭水化物多めのお弁当を食べていた私。 以前食べていたお弁当 最近は、おうちから何か持ってくるようにしています。 とは言っても、時にはゆで卵と食パン、という決して自慢できない内容だったりします。 まる…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 いつか週末の朝食に、アサイーボウルを食べてみたいんです。 アサイーボウル 朝早くからやっているカフェに行ってね、長女も誘って、2人でこれを食べながら優雅な一日をスタートさせたいたいんですよ。 なぜかと言いますと、…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 やりました。60.7㎏だった体重が、59.1㎏になってました！ わーい、わーい。 早速お祝いだ～！ 2回目の測定会だったんですけども、自分のひとまずの目標としていた1㎏減を余裕でクリアできました！ 自分との約束を達成できま…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、長女のバレーボールの話をします。 selectionという名前のテストを3回くらい受けて、先日地区の選抜メンバーに選ばれました。 すごいですよね。 やっぱり小学校6年生で推定168㎝という恵まれた体格が、選抜の決め手…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 心のクリニックの診察日でした。 まずは、前回採血した結果が出ていましたので、その説明を受けました。 肝臓に関する項目のみ、高く出ていました。私は日常的な飲酒の習慣はありません。そのため、飲んでいる薬が肝機能に影…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 お弁当の60円値上げが、私に新たな展開をもたらそうとしています。 昨日のお昼ご飯は、コンビニでこれを買いました。 「タンパク質が摂れるチキン＆エッグ」442円。 （写真はレンジで30秒温めたところ。パンパンになって袋が…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、とても悲しい事がありました。 いつも買っているお弁当をレジに持っていったら「420円」って言われたんです。いつもの値段と違うので一瞬戸惑っていると、「今日から値上げしたのよね」とレジのおばちゃんが説明して…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 金曜日、子供たちはお菓子パーティでした。 うちで時々やるんですよ。ご飯の代わりに、お菓子を山ほど買ってきてそれだけ食べるっていう夜。 子供を学童に迎えに行ってくれた夫の帰りが遅いな～と思っていたら、子供たちと一…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 なぜ人はいらんことを言ってしまうのか。 今日はこれを考察していきたいと思います。 今朝もまた、長女のバレーのために早起きしたんですけれども、兵庫県知事に先日当選した方に、公職選挙法違反の疑いがある、という驚きの…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 重婚の話を長々と語っていましたら、たぬちゃんさんから「人手は普通に外注したら？」というコメントをいただきました。至極、常識的・現実的で、かつ都会的なご意見ありがとうございます。 私の場合、外注の手前に、もしか…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、いきなり寒くなりました。こういうときに、体調崩しがちですよね。ちょっと気をつけていかないといけません。 我が家の昨日の晩ご飯は、そんな寒い夜にぴったりなすき焼きでした。2日目のすき焼きが、味がしみて美味し…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日に引き続き、重婚の話題。重婚するとしたら、できたらどんな人に来ていただきたいか、という話をしたいと思います。 やっぱりまず、欠かせないのは生活力。 こちらとしましては即戦力を求めていますので、一定の家事能力…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、納品したデータが間違っているんじゃないか、修正しろというメールをいただいて、そこから4時間かけてやり直したりして大変でした。 結果的に私がミスしたわけではなかったことがわかってホッとしたんですけども（原…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 あんまり人と比べたことないんですけども、我が家は麺メニューが多いです。 これとか これとか。 最近まであんまり体重減ってなかったの、食事のせいかなぁと薄々思っています。だって、麺食べて痩せるイメージないですよね…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジムに行き始めてから、日曜日は身体がだるくて、二度寝とか、昼寝とかしちゃいますね。 筋トレの翌日って、だるいんですよ。どうも、筋肉が回復している過程でこうなるらしくて、身体が休みを求めて眠くなるみた…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジム6回目に行ってきました。 この日は測定日ではなかったんですけども、私が体重のことを気にしているので「じゃあ、一度体重計に乗ってみますか」いうことになりました。するとなんと・・・59.8kg！ おぉ✨ 目標…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 みなさん、朝食は何を召し上がっているのでしょうか。 私、朝は用意に時間がかからず、そんなにお皿も使わなくていいという理由からパン派です。パーソナルジムに通う前は、簡単にカフェオレと6枚切りの食パンにバターか、ジ…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は貴重なご意見をたくさんいただき、ありがとうございました！ 話を大体まとめると、 「今は筋肉を付けて基礎代謝量をあげて、痩せやすい身体作りをしている過程」 「だから今は我慢の時！」 「測定日が近くなっても体重…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、モヤモヤしていることがあるんです。 体重が、全然落ちないんですよ 「ダイエット 痩せない」などのキーワードでググる日々を送っています。 ご存じの通り、ただいま絶賛ダイエット中でして、具体的には下記を行ってい…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、仕事をしていたら夫から電話があって、「小学校から連絡あり、長男発熱のためお迎えをお願いしたい」ということでした。 とりあえず誰かに代われない仕事は午前中で終わらせて、お昼も食べずに急いでお迎えに行きまし…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 この間、子供の運動会があったんです。それで、子供が「頑張ったご褒美に、焼き肉の食べ放題に行きたい」というので連れていきました。 私は、いつもと注文のスタイルを変えてみました。 とりあえず、普段は頼まないサラダを…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 この間、子供の運動会に行ってきたんですよ。それで午前中ずっとグラウンドで立ちっぱなしだったんですよね。閉会式頃になって気がついたんですが、私、全然腰が痛くなったり、しゃがみ込みたくなったりしませんでした！ ほ…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 職場の3名で飲み会に行ってきました。 今年開店したばかりのお店なんですけども、すごくおしゃれなところで、大興奮！例えば、メニューがこんな風にテーブルに埋め込み式になっています。 メニュー。（手前はいぶりがっこチ…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 うちにやってきたフェイクグリーンがめちゃくちゃ可愛くて、見る度に癒やされています。 モサモサしているので「モサ子」と名前を付けました。これだけ葉っぱがワサワサしていると、生命力も感じます。フェイクですけど。 モ…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 アメリカ大統領選、トランプさんが勝ったようですね。 政治のことは良くは分からないですが、今回思ったことなどを書いてみたいと思います。 ①なぜ投票日が火曜日なのか。 疑問に思いませんか？働いていたら、絶対にヤキモキ…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 11月に入りましたね。ここまで来ちゃうと、年の瀬まではあっという間です。それは、経験的に知っています。びっくりするほど早いです。 ダイエッターとして、この時期はちょっと困ります。忘年会、年末年始、新年会などなど…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、川柳を作りました。 少量を 噛みしめ食べる 明太子パスタ （字余り） あー、この明太子パスタめっちゃおいしいな！ でも、ダイエット中で麺の量を減らしているから、ちょっとしか食べられないのが切ないな。 よし、一…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 面白い記事があったので、シェアします。 qjweb.jp 開成高校から東京大学の文科一類に進学し、塾講師を経て、現在はほぼ専業主夫で4人の子供を育てているという男性の話。 お子さん4人も育てているなんて、よっぽど子供好き…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジム4回目に行ってきました。入るなり、元気な声で「こんにちは！ハロウィンだからどうぞ！」と渡されたのがこちら。 おお～。さすが。お菓子ではないんですね。 ちょっと話がそれるようですが、私の職場では、ど…