こんにちは。ぱなしのお玲です。
金曜日、子供たちはお菓子パーティでした。
うちで時々やるんですよ。ご飯の代わりに、お菓子を山ほど買ってきてそれだけ食べるっていう夜。
子供を学童に迎えに行ってくれた夫の帰りが遅いな～と思っていたら、子供たちと一緒にスーパーでお菓子を買いこんでいたのでした。
この時ほど「家族は私のこと試しているのかな？」と思ったことはありません。私がダイエットしている横で、お菓子パーティ始めますか、普通？気遣いがゼロです。
ところで、みなさんはこのお菓子の中だったら、何が好きですか？私はコンソメパンチとピザポテトが好きです。
それで私、ピザポテトを1枚だけ食べたんですけど（何も食べないのもストレスがかかっていけない）、ジムに行ったらそのことをトレーナーが誉めてくれました。
おぉ～、家族が冷たい分、トレーナーの誉め言葉が体にしみるぅ～。
測定会1週間前ですから、お菓子パーティになんて、参加している場合じゃないんですよ！鍛えていかないと！
さて、今回のジムでは、
をやりました。
ボクササイズをやったのは初めてです。グローブをはめて、パンチとキックを繰り出すっていうエクササイズだったんですけども、すげー息が上がりました。もっと、心肺機能を鍛えないといけない。
息が切れて大変ではありましたが、全身運動だし、何と言っても爽快な気持ちになれるのはよいと思います。特に、右ストレートを打ち込んだ時ね。ストレスある時にやるとすごくいいかもしれないです。
それにしても、漫画「はじめの一歩」を読み込んで、イメージトレーニングはバッチリできていたはずなんですけども、漫画読んだだけではうまくできないということがわかりました。
それで、家でyoutubeの動画見て、パンチやキックの方法を確認しつつ、シャドーボクシングをしました。どうやら、パンチは
- 脇を閉める
- ガードは常に下ろさない
- パンチを打つときは腰をねじる
というのがポイントみたいです。すげーパンチ力のあるボクサーの動画見たりして「こんなパンチをいつか打ってみたい」と思うなど、イメトレは漫画より、動画の方がいいみたいですね。
今回のジムも楽しめました！
以上、
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
いつも感謝です(人•ᴗ•♡)
