こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、学童のイベントで、小学校の体育館へ行きました。長女と長男が参加します。催しは3－4時間続くので、多動の次男はおとなしく座って待てません。体育館に座った途端に「遊びたい～」というので、私が外に連れ出すこと…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ママ友の娘さんから、うちの長女へのお下がりをいただきました。 すごく助かります。 いい機会なので、いらない洋服を仕分けしました。 こんなにたくさん！ これ全部、娘の着ない服です。 150㎝の洋服はもう小さくなったので…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、とっても嬉しいご報告！ な、なんと・・・ 特別児童扶養手当が認定されました！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ ついに、やりました。 私、なんでもブログに書いて記録しているのでわかるんですけども、我が家は受給できるかな？と思った…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、疲れへのアプローチ方法を２つお話しします。 先週末は、本当に疲れました。土曜が会社のレクで、10時間吹きっさらしの外で過ごしました。めちゃめちゃ寒かった。日曜は、子供の小学校のイベントで、気づいたらその…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、英語の話をします。 今小学生の間で、はやっている洋楽があるんだそうです。それが、こちら。 Green Green Grassという曲です。 youtu.be なぜ、はやっているのかはわかりません。そういえば「ひ、ひ、挽肉です。ひ…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、小学校のイベントで、10,000歩歩きまして、本当にくたくたです。もう今日が月曜日で仕事だということが信じられません。充実しすぎる土日というのも、考えものですね。 さて、今日は子供の歯の話。 次男の乳歯の後ろ…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 それは違うだろ、と思った話をします。 この週末は、けっこう忙しく過ごしています。職場のレクと、小学校のイベントがあるんです。まだ予定の半分しか終わってないですが、もう、なんだかくったくたです。なぜだか、妙に背…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、自分が躁鬱病ではないかと疑っています。 なんだかこの1週間くらい、とっても元気なのですよ。どのくらい元気かというと、運動なんて全然していなかったのに、いきなり朝走っちゃうくらい元気。前走ったときの筋肉痛が…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 うつ克服には、主治医を2人持つといいんじゃね？と思っている話をします。 私、うつ持ちなんですけども、うつの底の時って、まったく何もできないんですよね。本も読めないし、映画とか無理だし、布団にくるまって横になって…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 うつ病って、主体的に行動しないとなかなか治らない病気なんじゃないか、という仮説を立てています。 昨日の記事で話した、メンタル休職開けの方。C評価を連続で取っているので、Cさんと仮に呼ばせていただきますね。Cさんと…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、本当にあった怖い話をします。 これは、以前お話しした、メンタル休職明けの人から聞いた話なんですけどもね。 （その方の話はこちらから読めます） メンタル休職明けの人とランチした話（前編） メンタル休職明けの…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 「趣味の料理」をしました。 週末の朝にするクッキングを「趣味の料理」と呼ぶことにしました。あくまで趣味なので、私が楽しんでやるというのが一番大切にしたいポイントです。 ちなみに、料理を趣味にしようと決めた過程は…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 雨が降っています。これは、朝のジョギングはできなさそうで、少し残念。 早朝に走るのは、気持ちがいいです。まだ暗い中を走りながら、オープン準備で明かりが付いているコーヒー屋さんを横目で眺めたりするのが好きです。…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ここ最近、洗濯物が、楽々と干せるようになってきました！ 皆さんからしたら、当たり前のことなんでしょうけども、私には違うのです。 以前は、どうしてもできなかったんです。洗濯物を干すための意欲が、まったく、少しも、…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 人間ドックに行ってきました。 会社員していて、良かったな～、と思う瞬間ですよね。 一般検診に バリウムを胃カメラに変更 子宮癌検診 マンモグラフィー 乳腺エコー のオプションをつけて、1,500円。安い。頑張って働いてて…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 私はどんなことをすると楽しいと思うのかなー？ということを考えています。 子育てをしている中で、子供にフォーカスしすぎず、「親である私自身が楽しく生きていく」というのが最近の私が大事にしたいと思っているテーマで…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 髪を切ってきました。 ルンバのブラシを掃除していたら、すごく髪の毛が巻き付いていて「まったく、誰の髪の毛かしら！」と思ったら自分のでした。 しばらく長めにしていて、頭の上でお団子にしていたりしましたが、この一件…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 私、うつ持ちなんですけども、今考えると、うつの治りにこれは良かったな、っていうのがあるんですよ。それはね、子供です。特に、小さい男の子。 なぜかというと、私を家の中にいさせてくれないからです。とにかく「お外に…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 精神障害者手帳を申請してきました。いぇーい。 病院でもらった診断書がバッグに入っていたので、仕事帰りに思いつきで役所に向かいました。写真がいるようなのですが、とりあえず必要なサイズも分からないので、用意はせず…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 その日の朝は、いつもとなんら変わりありませんでした。 普段やっているように、朝ご飯を食べ、身支度を調えて、家を出る。ちょっと混雑した電車に揺られて、職場に着く。いつも通りのルーティーンです。 だからその日も、い…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 10月と言えば、半期に一度の人事考課の時期ですね。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 人事考課面談を、受けてきました。いやー、それが、意外と評価が良かったのです。 復職して、最初のうちは抗うつ薬の服用量が足りて…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 21時に寝て、3時間半したところで起きてしまいました。ぐるぐる思考に陥ってしまいそうだったので、リセットするために一度起きて、ブログを書いています。 書き終わったら眠くなっている予定なので、また寝ようと思います。…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 さーて、今日は何を書こうかな、と記事編集画面を開いたら、下記のようなお知らせ画面が出ていました。へー、AIタイトルアシスト（β版）、今日から使えるんだ。 どうもね、AIがタイトルを考えてくれるみたいなんですよ。SEO…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、長女のこころの病院受診日でした。 長女に学校、学童、家庭で困っていることがないか聞いて（答えは全てNO）、後は私が困っていることがないかを聞いてくれます。 私は、ここでは、長女のことだけでなく、長男のこと…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 風邪で結局、仕事休んで一日寝てたりしました。本調子ではないですが、まぁだいぶ良くなりました。みなさん、ありがとうございます。 私が寝ているうちに、ピケid:peer-carerさんから、えりんぎid:erieringiさん宛てのコメン…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 風邪を引きました。喉が痛いです。家族で今流行っているんです。 長男が土曜日に37.6℃。 長女が日－月曜日に38.9℃。 次男も、変な音の咳をしています。 私は、喉が痛くて眠りが浅く、嫌な夢を見て起きました。 家族が多いと…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の記事で、「Google Search Consoleとはなんぞや？」という方が数名いらっしゃいましたので、今日はそのことを書きます。 Search Console のツールやレポートを使うことで、サイトの検索トラフィックや掲載順位を測定で…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、googleからどんな言葉で検索して、私のブログにたどり着く人が多いのか、という話をします。 まずは、こちらをご覧下さい。 ブログを始めたての頃は、インターネット経由での流入なんてゼロだったんですけども、半年…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、うちの子供の「ぱなし」癖を写真で振り返りながら、発達障害の特性について考えたいと思います。 まずは、序の口からご紹介します。 こちらは、使った後、当然のようにそこら辺に置きっぱなしの体温計です（昨日、長…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の記事の続きで、今日は実際にうちの子がやっている習い事の話をします。 うちの子が水泳と陸上をやっているのは、もう話しましたね。これは、よいですよ。多動の子の体力をガシガシ削ってくれます。運動はよいです。体…