こんにちは。ぱなしのお玲です。
ここ最近、洗濯物が、楽々と干せるようになってきました！
皆さんからしたら、当たり前のことなんでしょうけども、私には違うのです。
以前は、どうしてもできなかったんです。洗濯物を干すための意欲が、まったく、少しも、これっぽっちも湧いてこなくて、部屋の隅で体育座りして、うずくまってしまっていました。
体調が良くなって仕事に復職した後も、ちょっと前までは、干せなくはないけど、自分にむち打ってがんばらないとできない、という感じでした。
今は、特に何も考えず、洗濯機の終了の合図とともに、流れるように干すことができます。簡単。実に簡単。やれるようになってみると、実に単純で簡単な作業でした。なぜ、あんなにできない、やりたくないと思っていたんだろう。
家事で言えば他には、お風呂場の排水溝の掃除が、進んでできました。
うつになってから、私はほとんど掃除しなくなったので、あまりの汚さに耐えられなくなった夫が、代わりにやってくれていました。それまで、掃除は、私の方が先に汚さに耐えられなくなるため、私の仕事だったのです。
うつになってからは、汚くてもあんまり何も感じなくなりました。きれいにするためのモチベーションが、全然湧いてこなかったのです。
それが、どうでしょう。
「こんなの、ちょっとハイターすればいいだけだから」
とフットワーク軽く、出勤前にささっとお掃除できちゃいました。
すごい。自分の変化に驚きます。
私、うつがかなりよくなっています！
間違いありません。
そうか、今まで、まだまだうつの影響が残っていたんだなぁ。
（またも、ADHDの先延ばし癖がひどいと思っていました。違いました。ADHDではなく、うつのせいでした。）
さらに、なんと昨日は、久しぶりに走りたい気持ちになって、朝の5時から、2キロくらい走ってきました！そんなに速いペースではないですよ。歩くよりは、まぁ速いと言えなくもないかな、くらいのスロージョギングです。
でもね、走りたいと、運動したいと思ったのは久しぶりです。これも、びっくり。
今まで職場ではちゃんとしていましたが、家ではダラリと過ごしていたのです。
「前の私と違うな。」
「快活さが足りない。」
「もううつ発症以前の私には戻れないのかな」
と悩んでいたのです。
ちょっとずつ、以前の日常を取り戻しつつあるようです。
すごく嬉しいです。
それと同時に、うつ病は、回復の期間が、本当に長く必要なんだな、と驚かされます。私、病院受診が22年の4月だったから、この状態まで来るのに、1年半以上の期間が必要でした。
本当に、うつはなるものではないですね。
以上、
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
いつも感謝です(人•ᴗ•♡)
