こんにちは。うつと3人の発達障害の子を抱える女、ぱなしのお玲です。
久しぶりに、不安感が強い日があったので、ブログに書き記しておこうと思います。
私、うつ持ちで薬もまだまだ服用している身なんですけど、先日トフラニールという抗うつ剤を追加で飲み始めてから、かなり調子が良い日が続いています。朝、薬を飲むとき以外、自分がうつ持ちだということもあまり意識することはありません。日常生活であまり支障を感じずに暮らせています。
でも、2－3日前に手足が震えて、吐き気がして、気持ちがどうも不安でたまらず、今日は仕事行けないなー、お休みしよっかな、という日があったのです。
それは仕事の繁忙期に入る日で、今回は特に2つの仕事の締め切りが重なっていて、私、これをちゃんと上手いことさばいて、締め切り内に終わらせられるかしら、という不安がピークに達していたのです。しかも、そのうち1つの仕事は半年に2回しかまわってこないために今回初めて着手する仕事で、まだ勝手がよく分からず、それが不安な気持ちに拍車をかけていました。
結局、繁忙期だから休めないと思い、半ば無理矢理、気持ちを鼓舞して家を出ましたが、「あぁ、この不安感、なんだか懐かしいなぁ」と思ってですね。ブログにちゃんと書き残しておこう、と思ったのです。
うつ経験者は分かると思うんですけど、うつになると、不安な気持ちが何倍にも増幅されるみたいなことがあるんです。1くらい不安な気持ちがあったら、勝手に20くらいにかさ増しになったものが、ドン、と自分に覆い被さってくる感じ。
面白いですよ。あぁ、これは病気だな、って自分でもわかるんです。不安が恐怖にアップグレードされて、自然と歯がカタカタ鳴り出すんですよ。「ちょっとー、私、大げさー」って笑いながら、カタカタさせてました。
うつって波があって、良くなったり、悪くなったり、を繰り返すのですよね。私は今、良くなっているので、波の幅は結構広めです。かなり時間をおいて、次の悪い波が来ます。
うつで不安な気持ちを抱えて駅までの道のりを歩きながら、思ったんです。「うつの治りは三寒四温だなぁ」って。寒い日が続いたと思ったら、暖かい日もあって、そんなしてだんだん春になっていく。うつも、調子が悪い日もあれば、良い日もあって、だんだん良い日が増えていって、そうしてきっと寛解になっていくんだなぁって。
「うつは三寒四温」
こいつは上手いこと言ったぞ、と思ってね、ブログに書こうとメモっておいたのですよ。歩いている時って、けっこういいアイディア浮かびますよね。どうですか？なかなかうまい例えじゃないですか？
以上、
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
いつも感謝です(人•ᴗ•♡）
