こんにちは。ぱなしのお玲です。
最近、よくおでこに汗をかくんですよ。
「新しい職場、あんまりエアコン効いていないなぁ」と思っていたんですけども、今日ハタと気づきました。
これ・・・
もしかして・・・
更年期障害じゃねーの？
・・・😅
私ね、近ごろよく、帰宅途中のコンビニで缶チューハイを買っちゃうんです。
最近暑いから、冷たい飲み物を欲しているんだと思ってましたけど、もしかしたらこんなに暑いのは、私だけなのかもしれない・・・。
やだー。
まじかー。
いや、一応まだウツの薬も飲んでいるから、精神障害も加えて３冠王じゃねーか。
でも、まぁ、仕方ないですよね。こういうこともある。
更年期なんて、ある一定の年齢になったら、誰にでも訪れるものですからね。あまり大騒ぎしないで淡々と受け入れていきたいところ。
しかし、受け入れるにはまず、相手を知らないといけないですよね。
知識をつけてこそ、「あー、はいはい」と受け流すことができるんであって、先の見通しっやつをつけておきたいものです。
というわけで、更年期障害について、調べてみました。
更年期の症状はどんなもの？
私の場合、とりあえず発汗だけが当てはまっている気がします。のぼせ、というほどではないです。
それにしても、ウツの症状と更年期障害が似ていること！
- 肩こり
- 疲労感
- 不眠
- イライラ
- 動悸
- 気分が沈む
この辺りの症状は、ウツのときにありました。
これじゃあ、この先何かあっても、原因がウツなのか、更年期なのか、わからないではないですか。実に紛らわしい・・・。
私は、更年期障害が重い人っぽい
そういえば、以前、自分がエクオールを作れる人かどうか、検査してもらったことがあるんです。
エクオールって、エストロゲンと似たような働きをしてくれるもので、つまりこれがあると更年期障害が軽くなるんですよ。
納豆とか豆乳とかの大豆製品を食べると、腸内で作られるらしいのですが、誰でも作られるものではないんです。
確率としては、ほぼ半々です。
2人に1人はエクオールが作れますから、それに選ばれればいいだけなんですけどもね。私、検査の結果を見るとどうも、残念ながらその素質がないみたいなんです。
くそぅ。
エクオールを作れる人の方が、当たり前ですけども、更年期の症状は軽くなります。つまり、私は症状が重い人、ということになりますね！
とりあえず、婦人科予約しました
そろそろ挿入しているミレーナの交換時期ということもあり、婦人科を予約しました。先生に、更年期について聞いてみたいと思います。
あんまり症状がひどければ治療、ということもあるんでしょうけども、私は今のところおでこに汗をかく、くらいの症状しかないのでねぇ。
もしかしたら、抗うつ剤なんかをまだ飲んでいるので、そっち系の症状が出ていないだけかもしれないんですが。
かかりつけの先生と連携しつつ、対処していきたいと思います。
尿を送るだけで、簡単に結果が分かります。
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作れない人向けに、エクオールのサプリもあります。
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以上、
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
いつも感謝です(人•ᴗ•♡)
