こんにちは。ぱなしのお玲です。
今日は、筋肉痛がすごいです。。。
昨日、スポーツの日で無料のズンバ教室に参加しまして。
ズンバを1.5時間。
教室まで、往復1時間歩き。
体力を使い果たしました。
以前、うちの子供が遊び疲れて、
玄関で寝たことがありますが、
あんな感じで布団に倒れ込んで寝ました。
こんなに疲れたことって、なかなか大人になってからないと思います。
顔から汗のしずくがぽたぽた垂れてきて、
水分不足にならないよう、
500mlのペットボトルを3本飲みました。
ズンバ、いいですよ。
ラテン音楽を取り入れたダンスフィットネスなんですけど、
振り付けは覚えなくていいのです。
インストラクターの動きを真似して踊ればいいのです。
間違っても全然OK！
みんな踊るのに夢中で、誰も見てません。
めっちゃ楽しいです。
楽しいですけど、疲れます。
今日、仕事繁忙日なんですけど、
大丈夫かな。。。
