うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

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私の発達特性

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精神科受診。診断書作成を拒否されました。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 皆さんお気づきかとは思いますが、昨日の難しい記事は長男(小5)が書きました。彼の中で数式ブームが来ているんだと思います。恐縮ですが、生温かく見守って下さると幸いです。ブログが他人に乗っ取られたというわけではあ…

男親は大らかで、女親は細やか

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日の続きです。 panashinoorei.com 今月もまた児童精神科に行ってきますから、先生と相談して、介護休業法に沿った内容の診断書作成をして欲しい旨、伝えてこようと思っています。 調べたところ、下記①~⑫のうち、2が2つ…

発達障害って、現代病なんじゃないか。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 気づいちゃったんですけども、発達障害って、現代病じゃないかと思うんです。 だって、昔の狩りの時代だったら、「ファーストペンギン(リスクを恐れず飛び込む人)」って言われて重宝されてたはずです。 きっとどんぐりも必…

障害年金、自力でいける?申立書は、どう書く?障害年金受給の裏側を教えます。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 障害年金受給決定記念として、所感をまとめてみたいと思います。 ■社労士は、使ってもいいと思う。 ■申立書作成はみんな憂鬱になる。 ■診断書作成依頼に力を入れろ。 ■堂々としろ。 ■まとめ ■社労士は、使ってもいいと思う。…

障害者雇用:障害をオープンにするメリット

こんにちは。ぱなしのお玲です。 水曜日に娘が風邪で学校を早退しました。病院に連れて行こうと思って昨日は会社をお休みしたんですよ。 かかりつけのところは、木曜日は休診なんですよね。 それで初めてのところに連れて行ったら、1週間のあいだに発熱があ…

講演がイマイチ共感できなかった

こんにちは。ぱなしのお玲です。 一般社団法人日本自閉症啓発推進委員会の代表理事の、平野厚雄さんという方の講演を聞く機会がありました。その中で、 「障害は、個性であり可能性」という話をされていたんですね。 ああ、そういう主義主張の方か~ と思っ…

発達障害に、ダンスは難しい。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日ジャザサイズの体験レッスンに参加したわけですが、私は入会はせず、このままパーソナルジムを継続する予定です。 他の2人のママ友はどうだったかというと、1人は入会予定。ジャザサイズで体力アップを目指すんだそうで…

2025年の最終日。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、ママ友との忘年会に行ってきました。5名で飲み食いしながらいっぱい話して、とても楽しかったんですが、お陰で今すごく眠いです・・・。 いやぁ、あっという間に、今日で2025年も終わりですね。 今年最終日なのに、…

発達障害的ライフハック:大掃除編

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日も、まだお仕事です。夫も子供達もみんな休みでのんびり寝てますし、外はなんだか寒そうですけども、全然大丈夫です。楽しく働いてこようと思います。 今日は、お仕事はちょっと暇なんじゃないかと思っています。 という…

ADHDと二重人格

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日は、なんと職場の忘年会なのです! 飲み会大好きなので、めちゃくちゃ楽しみにしています。本当に、多分私以上に楽しみにしている人はいないと断言できるくらいです。 別の部の人に聞いたら、ちょっとした余興として仮面…

「しゅんき氏の文章が、発達障害すぎて辛い。」にご意見を頂戴しました。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今日の目次です。 ご意見を頂きました。 それぞれの配慮 不可能な指示 誠実さの違い 私の回答 境界線の違い まとめます 最後に ご意見を頂きました。 先日私が書いた「しゅんき氏の文章が、発達障害すぎて辛い。」に対して、…

発達障害と「共感」

こんにちは。ぱなしのお玲です。 この間、駅にある地図を見ながら、ああでもないこうでもない、と話し合っている(風な)外国人2人組をお見かけました。 「これは、もしや、何かお困りかしら?」 と思って、ついつい英語で話しかけちゃいましたよね。 「あり…

ADHDとセルフネグレクト

こんにちは。ぱなしのお玲です。 私には、いろいろできないことがあるんです。 毎日の入浴(シャワー)だったり、歯磨きだったり、部屋の片付けだったり、そういう日常的なことです。 仕事はできるんですよ。 朝「だるいなぁ、仕事行きたくないなぁ」ってい…

「おかれた場所で咲きなさい」が発達障害には無理ゲーな件。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、職場で教育係の人とおしゃべりしていたら、「うちの三女は、誰とでも友達になれるタイプ。ちょうど、お玲さんみたいな感じ」と言われました。 えっ! このわしが! 誰とでも仲良くなれるタイプだと!? いやぁ、実はそ…

障害者手帳は、「優しい社会」へのパスポート。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日、役所に行って、次男が放デイを利用できるように、受給者証の申請書類を書いて提出してきました。 最初「書いて郵送してください」と言われたのを、「今書いていいですか?」と断り、 更に「後ろのテーブルで書いてくだ…

「発達障害は、何年前に比べて○倍になった」の真実。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 今は発達障害が増えていると言われています。 「発達障害は、何年前に比べて○倍になった」という見出しをニュースで見かけたりしますね。 当事者としましては、「そりゃあ、そうやろな」という感想です。だってまず、①認知度…

発達障害当事者同士のランチ【前編】

こんにちは。ぱなしのお玲です。 発達障害で障害者雇用されている女性の方と、社食でランチしました。先日もご一緒した方なんですが、これで2回目のランチになります。前回の様子はこちら panashinoorei.com 発達障害当事者同士がリアルで出会うことって、実…

ASD(自閉スペクトラム症)の多様性

こんにちは。ぱなしのお玲です。 私はASD&ADHD当事者なのですが、そのうちのASD(自閉スペクトラム症)について、今日はお話ししたいと思います。 ひとくちにASDといっても、その範囲は実はだいぶ広いです。もともと、 古典的自閉症 高機能自閉症 アスペル…

自己受容の大発見: 定型発達とは単に「多数派」というだけである

こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、自分の中で大きな気づきがあって、「目の前が急に開けた」みたいな気持ちになっています。何かというと、 「定型発達って、ただ『世間の多数派』というだけなんだな。正しいとか、優れているとか、そういうわけではな…

発達障害の多様性と理解

こんにちは。ぱなしのお玲です。 定型発達と発達障害について、色々と考察しています。現段階の私の理解をまとめておこうと思います。 まず、前提として、発達障害的な特性(こだわりが強い、人付き合いが苦手、集中の波が大きいなど)というのは、誰でも持…

障害年金手続き、完了。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 年金事務所に行ってきました。 結論から言うと、障害年金請求の受付まで済ませることができました。 計2回の往訪で手続きが完了しましたので、ちょっと拍子抜けです。 もっとこう、書類の不備があったり、訂正があったりで、…

ASDは異常に「しつこい」

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、驚くことにまだ下痢が続いており、ちょっとうんざり。こんなにお腹の不調が続くことは今までになかったんですけど、これも加齢のせいなんでしょうか。 まぁ、確かにけっこう長い時間飲んだんですよ。時間無制限飲み…

社労士じゃなくて、AIに障害年金申請を手伝ってもらっています。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 この続きです。 panashinoorei.com 主治医に書いてもらった診断書をくまなくチェックしていましたら、誤記と思(おぼ)しき箇所を発見しました。 キ 福祉サービスの利用状況 この欄が、そっけなく「利用なし」になっています…

障害年金申請に必要な、医師の診断書をゲットしました。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 病院の受付から、障害年金の請求手続きに必要な医師の診断書が出来上がった旨の連絡を頂戴しました。 そうそう、出来上がるのを待っていたのです! それで、昨日ちょうど受診のタイミングだったので、行って受け取ってきまし…

ADHD女子はなぜモテるのか?当事者が検証してみた。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 大変僭越ではございますが、今日はちょっとした自慢をさせてください。 先日、伸びてきたショートヘアを、更に短く切ってもらうべく美容室に行ってきたんです。 ちなみに、私の担当の方は、おじいちゃんなんですよ。 年齢の…

人間関係のフェードアウト

こんにちは。ぱなしのお玲です。 月曜日です! 先週は、私とは異なる価値観に触れて、いろいろと考えさせられ、結局その価値観から遠ざかる決断を、2度もすることになりました。 それで学んだことがいくつかあるんですけども、今日はその話をしようと思いま…

即席ヤギスープの食レポ

こんにちは。ぱなしのお玲です。 夫が残業だという連絡が入ったので、晩ご飯はアレを食べようと決めました。私が引き出しから取りだしたのは、こちら。 「お家で贅沢 手軽にヤギ汁~~CUPで YAGI SOUP」 いただきものなんですけどもね、私はヤギ食べたことな…

発達障害者の、ドーパミンレベルを上げてやる気を出す工夫とは?

こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日の話の続きです。 panashinoorei.com そんな致し方のない事情があり、発達障害者が日常タスクをサクサクとこなしていくのは至難の業。 しかしながら、毎回「やろうとしたんだけど、苦しくてできなかったんだよね」だと、…

発達障害のドーパミン不足は深刻

こんにちは。ぱなしのお玲です。 金曜日、仕事の夏休みを取ってお家にいました。 せっかくの終日休。やりたいこと・やらなきゃいけないことはいっぱいあるんですけども、思うようにタスクを進められません。 優先順位が決められないというか、何から手をつけ…

【障害者雇用】定型発達の本音を聞く。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 先日、家族の乾いた洗濯物を、それぞれの定位置に戻すという家事をしていたんです。 「これは夫のパンツ」 「これは次男の靴下」 という風に仕分けていましたらね、夫から声がかかりました。 「お玲~。今日○○に行くんでしょ…