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こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、早朝覚醒が続いているんですよねー。これ、うつの症状なのかなーと思ってちょっと不安になっています。 うつという診断が出る前は、 なかなか寝付けない 夜中に目覚めて眠りに戻れない 朝早めに目が覚めてしまう 起き…
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