こんにちは。ぱなしのお玲です。
昨晩は、洗濯物を衣類乾燥機に入れ、乾燥機に入れられないものを別で干してから、21時15分に就寝。
起きた、と思って時計を見たら23時55分だったので愕然としました😲
7月初旬の夫婦カウンセリングの後から早朝覚醒が続いていますが、さすがに当日中に目覚めることはなかったのです。
おめでとう、新記録達成です✨
ええと、状況は確実に悪くなっています。
昨日は、仕事から帰って最寄り駅のホームに降りた瞬間から、家に着くのが憂鬱で足が重くなるのを感じました。
うつの時って非常にゆっくりとしか歩けなかったんですけど、久しぶりにそれを体感しました。
「帰ったらすでに夫が家にいるかもしれない」
そう思ったら、ストレスで歩く速度が遅くなるんですよね。
実際に家に帰ってみたら、玄関に夫の革靴がなく、子供も「おかえり～」と迎えてくれたので、安心しました。
途端にサクサク動けるようになり、まずはいろんなところに点々とあるコップやお皿を回収して、食洗機を回しました。
それから、子供がおやつに食べたであろうグラノーラがあちこちにこぼれていたり、食べた後の包装が散乱していたので、ゴミ箱片手に歩き回っているところに、夫が帰宅。
子供の声やテレビの音でまったく帰宅の気配がなく、いきなりリビングに入ってきたように感じたので、驚いて身体がビクッと大きく反応しました。
ゴミ箱を置いて、ともかく寝室に避難。
その後は、なるべく夫に近づかないようにしつつ、シャワーと夕食を済ませました。
そして、先日のお叱りメールで夫から命じられた家事である、食洗機（帰宅後2回目）と洗濯、乾燥までをこなしてから、倒れるように就寝したのです。
私はフルタイムで働いていて疲れているので、入眠は比較的早い方だと思います。
でも、なぜだか3時間もしないで起きちゃって、夫にとがめられたブログを書いて時間を潰しています。
なぜか起きちゃうって、全然疑問でもなんでもなくって、そりゃあストレスによるものですよ。
原因＝夫、のね。
次の受診は22日を予定していますが、こりゃあ、そこまで保つかわからんぞ～？
明日（もう今日ですけど）電話して、受診を早められないか聞いてみようかと思います。
来週忙しいんだけど、休めるかな～？
教育係の人も、今はお孫ちゃんたちが東京から遊びに来ているから、ちょいちょい休みを入れているんですよね。今日もお休みだし。
はぁー。
まぁ夫もね、色々と私に対する鬱憤が溜まっていたんだとは思うんですよ。
それはわかるんですけども、すでに不眠とか動悸とかの症状がバンバン出てるよってお伝えしているのに、わざわざこのタイミングで怒りを爆発させなくてもいいんじゃない？
まさに、後ろから打たれた気分。
ついでに言わせていただくと、この方は、最初のうつの時も、後ろから打ってきたんですよね。
こちらは辛くて辛くて相談しているのに、大声で叱責してね。
それを先日のお叱りLINEで「そりゃ、大声も出します」と言っていたので、彼の中では正当な行為だったという認識なんですよね。
まぁ、もうどうでもいいんですけども。
今週末、夫婦カウンセリングを予定しているんですけども、果たして、行っても大丈夫なものだろうか？
前回はその後から体調を崩したので、心配しています。
ちょっと教えて欲しいんですけども、職場にストレスがあったら休職するのはわかるんですけども、夫にストレスがあったらどうなるんですか？
やっぱり実家？実家に帰る感じ？
実家も、父が癌で入院しているから帰るのが憚られるんですけど。そもそも、親になんて説明すればいいの？
「夫による精神的ストレスでうつ病再発の一歩手前だから、帰ってきました」って？そんなこと、老親にはとても言えんばい。
あと、実家からは職場に通えないしな。今や、職場が癒やし空間なのに。
となるとやっぱり、マンスリーマンションか？
マンスリーマンションなんかに移っちゃったら、今度は帰るタイミングを逸する気がしちゃうな。誰もストレス源のところに、戻りたくはないもんね。
もうダメだ、疲れた。
わしは、こんな時間にブログなんか書きとうないんじゃ。ただ寝かせてくれ。
【追記】
眠くはないけど1時半に布団に戻り、やっぱり全然眠れなくて戻ってきたよ。4時40分なう！
