こんにちは。ぱなしのお玲です。
そういえば、不眠症対策で思わぬプラスの効果が出ています。
1つめは、お肌がキレイになりました。
ちょっと前まで、風呂キャン界隈だったんですけども、睡眠の質を高めるために必ず就寝前にシャワーを浴びることにしました。
顔も洗わずに寝ていた時に比べたら、そりゃあお肌の調子は上がりますよね。以前は悩まされていたニキビが、全然出てきません。
すげぇ、洗顔だいじ。
最近はスマホでも簡単な肌診断を受けられると聞いて、やってみたんです。そしたら、まさかの結果に。
に、28歳だと・・・？
さすがに、スマホによる簡易診断なのでね。お店でちゃんと受けたらまた違った結果になると思いますが、とはいえ、風呂キャン卒業の効果が出ていると言えるでしょう。
2つめは、洋服のアップデートができたことです。
仕事終わり、いつもはまっすぐに帰宅してたんですけども、今週はショッピングしてから帰るようにしたんです。
だって、ストレッサーがいるところに帰るの嫌だし、時間に余裕があるとついつい仮眠を取りたくなっちゃうんですよね。
日中眠いから、帰宅したらすぐにでも布団に倒れ込んで寝たいんですよ。しかし、それは睡眠圧を下げる行為だからあんまり良くない。
私は意志が弱いので、どこかで時間を潰してから帰ろうと思って、ショッピングセンターに寄り道して、結果として２本パンツを新調しました。
ミニマリストなので、代わりに持っていたパンツを２本捨てたため、所持するパンツの数に変動はありません。
今はワイドパンツが流行りみたいでそれを１本と、ライトグレーのきれいめパンツを１本。
捨てたパンツは今よりも7㎏、薬で体重が増えていたときから持っていたものだったので、そろそろ買い換えたかったんですよ。
普段はあんまり洋服に興味なくてほとんどショッピングしないので、ちょうど良かったです。
そして、その新しく買ったライトグレーのパンツを履いてたら、職場で久しぶりに会った仲いい子に「痩せた？フェイスラインがシュッとしたね！」と誉めてもらいました💕
わーい✨
多分、パンツのお陰もあると思います。細見えパンツ。
あのー、辛い状況の中でもポジティブなことは絶対にあって、私はそれを見つけるのがけっこう得意なんですよね。これは、自分の優れた長所だと思っています。
「小さいけれど、確かな幸せ」
村上春樹が命名した「小確幸（ しょうかっこう、と読みます。）」という概念なんですけどもね。
最近ニキビ出てないとか、シュッとして見えるパンツを買ったとか、そういう小さな喜び。それを噛みしめて生きていきたいですね。
