こんにちは。ぱなしのお玲です。
朝までグッスリ眠れる日もあれば、今日のように夜中の1時50分に目覚めてしまう日もあります。
というか、後者の早朝覚醒の方がむしろ最近のデフォルトですから、特に問題ありません。
起きてとりあえず、食洗機と洗濯機を回しました。
ブログを書いたりなんだりしているうちに、食洗機2回目と衣類乾燥機を回す工程もやることになるんだと思います。
こうして考えると、メンタルが不安定で睡眠障害になっている人というよりも、家事が回らなくて睡眠時間が少なくなっちゃっているワーママみたいで、少しかっちょいいかも？
私は実際にフルタイムで働いているワーママでもあるので、どっちの属性もありはするんですよね。
これは、睡眠障害を活かして時間を有効活用していることに、なるんだろうか？じゃあ、睡眠障害でも別にいいか？（たぶん良くない）
睡眠に関して言うと、夫と1つの布団で寝ているのがメンタル的にあんまり良くないんじゃないかと昨日ハタと気がつきました。
あのー、ちょっと前まで夫が大好きだったので、同じ布団でまったく問題なかったんですよね。
ただ、今は少し事情が異なるというか、夫がストレッサーとなって私のお薬が増えたのは疑いのない事実なので、改善が必要であることは明らかです。
副作用の眠気が日常生活に差し障りがあるため、抗不安薬は低容量のみ服用することにしたので、足りない部分はなんとか環境調整でカバーするしかないんですよね。
本当はお部屋を分けられたら一番いいんだろうと思うんですが、部屋数が足りません💦
1円も出していない子供達はそれぞれ個室があるのに、めっちゃ頭金出した私に個室が与えられてないの、解せぬ🤔
以前は夫が好きだったので「仲良しは同室」ってことで納得していたんですが、今は問題大ありです。
しかし、部屋が1つしかなくても、家具でうまく間を仕切って空間を2つに分け、夫と物理的な距離を取ることは可能なんじゃないかと思います。ルームシェア的な感じで。
たぶん、敷布団とシーツさえ買えば、実現できそうです。
いいですね～。週末ニトリに行ってこようかな？
けっこう高いから、寝心地を試してから買いたいんですけど、展示はしてあるんだろうか。
あんまり柔らかいのよりも、やや固い方が好みではありますが、どんな感じかな？
うわー、1人で寝るの、けっこう久しぶりかも？楽しみ～✨これは、グッスリ寝られそうかもしれません💤
