うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

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【追記】体調悪化メモ(精神科受診用)

こんにちは。ぱなしのお玲です。

 

体調が順調に悪化してきています。

 

7/12

・症状あり(息切れ)⇒男性ヘルパーさんがいなくなったら治まった

 

7/13

・症状あり(uneasy感)⇒痛み止め服用し、治まる

 

7/14

・早朝覚醒(4時起床)

・症状あり(動悸)⇒痛み止め服用し、治まる

 

7/15

・早朝覚醒(2時起床)

 

-----追加----

7/16

・症状あり(日課のブログを書く元気が出ない / なぜか号泣してしまう)

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セルフモニタリングすると、こんな感じ。

 

最近、早朝覚醒はしていなかったし、その上2日連続で起きちゃうことなんて、もちろんずっとなかったです。

 

感覚としては、古い友人に、久しぶりに会ったような気持ちです。

 

「うそうそー、何年ぶり?珍しいね-」

 

みたいな?こちらとしては、もう、一生お会いできなくても良かったのですが。

 

あ、どうも。

 

 

 

確実に悪くなってきていますが、17日に受診予約してますから、その点では安心安全です。

 

自分は素人なので、主治医に口出しするようなことは慎みたいですが、もし可能であれば追加になる薬は頓服でいただきたいと思っています。

 

というのも私は今まで、すごく慎重に、長い期間をかけてお薬を減らしてきたんです。

 

今はもう、抗うつ薬のイフェクサーを最低容量、お守り感覚で飲んでいるだけなのです。

 

これが増量になったら、けっこう私は悲しいです。

 

今までの努力が水の泡、とまでは言いませんけども、それと似たような気持ちにはなってしまいますよね。

 

頓服で抗不安剤をもらう分には、まだ納得できるというか、自分としては許容範囲ですから、ちょっとこれを「患者の意向」として伝えてみようと思います。

 

主治医との診察時間は短いので、伝えるべき内容を下記にまとめておきます。

 

【状況】

  • 早朝覚醒
  • 息切れ・動悸・不安感などの症状あり
  • 症状緩和のため、自己判断で痛み止めを服用

【いつから】

7/12から始まり、徐々に悪化してきている

【思いつく原因】

  • 7/4に夫同伴での夫婦カウンセリングを実施したことに起因すると思われる
  • 7/15の早朝覚醒は、前日の児相訪問が影響か?
  • 職場等、他のストレスなし

【希望するお薬】

頓服、できたら今の薬はそのままがいい

【聞けたら聞く】

任意入院について

 

 

今思いつくのは、こんなとこかな。

 

任意入院については、一応事前に知識を入れときたいのと、軽く主治医と情報共有したいという気持ちがあり、可能だったら聞いておきたい。

 

 

 

 

 

 

以上、
 
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
 
いつも感謝です(人•ᴗ•♡)