こんにちは。ぱなしのお玲です。
2026年の目標を、そろそろ設定しようと思っています。
「・・・おいおい、今年もすでに半分過ぎちゃったけど！？」ってなるところだと思うんですけども、ちょっとお待ちください。言い訳があります。
というのも、2025年に設定していた目標の達成に、けっこう時間がかかっちゃっていたんですよね。
2025年の私のテーマは、「福祉とつながる」でした。
具体的に言うと、
この3本柱を掲げていました。
1については早々にクリアできていたんですけど、2と3の達成に時間がかかりまして。
2については、2026年の2月に受給決定。
3については、2026年の6月にヘルパーの利用が開始となりました。
というわけで、2026年上半期で、ようやく目標をクリア（なんと、達成率100％💯）。
それで「福祉とつながる」は一旦、ここで終了。
2026年下半期としての新しいテーマを設定しようかな？という段階に来ました。
そんなわけで話は冒頭に戻るんですけども、2026年下半期は
「からだのセルフメンテ」
これをテーマに据えたいと思います。
私は「絶対にうつ再発させたくないマン」なんですけども、やっぱり、身体と心ってつながってますのでね。
身体からアプローチしていくことで、心の安定につなげたい。
そのように思ぅとりますです、はい。
あと、私も中年なので、ここらで整えときたいんすよ。
もうね、大変なのよ。
障害者雇用でフルタイム勤務、プラス、家に帰ったら障害児が3人もいる生活というのはね。
若くても大変なのに、こちとら中年なんだよ！いい加減にしろ！
・・・だから、マジで整えとかないと、暮らしを続けられないんですよね（切実😭）。
ついでに言うと、身体のメンテナンスってすごーーーーく気持ちがいいんですよね。
わしは、気持ちのいいことが大好きじゃ。痛気持ちいいのも、めっちゃ好き。
気持ちいい上に、身体にも、心にもいいって言ったら、もう最高ッスよ。
ただ、あんまりお金はかけたくないじゃないですか。あと、他人の手を借りないといけないっていうのは、そんなに好みではないんですよね。
だから、
- あんまりお金をかけずに
- 自分ひとりでできて
- 持続可能なやり方
これを追求していきたいな、と思っています。
一人でやるには、何かグッズが必要かな？とは思っています。
昨日、教育係の人との雑談中に、田中みな実のおすすめシャクティマットの話題が出ました。
ご存じですか、シャクティマット。
剣山みたいなのが一面についたヨガマットのようなやつで、ここに20分寝そべった後に就寝すると、驚くほど深い熟睡が得られるんだとか。
寝そべった後の写真見ましたけども、背中一面、真っ赤になってましたよ💦恐ろしい。
しかも調べたら、2万円超えますからね、これ。
興味はないわけではないですけども、もっと初心者向けのマイルドなやつから始めたいですな。
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以上、
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
いつも感謝です(人•ᴗ•♡)
