こんにちは。ぱなしのお玲です。
3連休は、あんまり元気が出ない感じでした。やる気が、ちょっと出てないかもしれないです。
前回通院したときに、エビリファイというお薬を1⇒1/2錠に減らしたんですよね。これは、意欲や活力の出るお薬なので、それのせいもしれません。
もしくは、季節が冬に近づいてきたので、そのせいか・・・。
あるいは、発達障害を抱える子と常時一緒に過ごしたせいか・・・。
ともかく、こう、なんとなく元気が出ないので、家事が進みません。こういうとき、5人家族というのがグッとハードルを高くしますよね。
例えば一人暮らしだったら、別に洗濯を毎日しなくてもいいじゃないですか。
でも、5人家族かつ運動部に所属している子がいると、毎日洗濯する以外の選択肢がありません。辛い。
しかし、このエビリファイが太る原因でもあったみたいで、スルスルと体重が落ちていきます。
「エビリファイ、お前だったのか。私を太らせていたのは。」
というお気持ち。
やる気対策についてひらめいちゃったんですけども、ちょっと、ほんの少しだけアルコールを入れるのはどうなんですかね？
ワインみたいに度数が高めのお酒を、ほんの一杯だけ。そうしたらアルコールの力でぐんぐん意欲が湧いてくるのでは？
そう思ってAIに聞いたら、案の定「おすすめできません」と言われてしまいました。けっ、優等生ぶりやがってよぅ。
代わりに、家の周りをちょっと散歩してみることを提案されました。まぁ、それが無難かもしれないです。
気分転換にもなるし、セロトニンもアップしそうですしね。次の週末が来たら、試してみます。
そういえばちょうど、職場でウォーキングコンテストが開催されるのでした。今日から3週間の歩数をスマホのアプリで計測するんです。1等賞はムリでも、参加するだけでクオカード500円分もらえるという、「歩かにゃソンソン🎵」イベント。
これが私の散歩モチベーションを後押ししてくれるはず。良いタイミングです。
もうウツは寛解と言われていますし（その割にいまだにお薬飲み続けているのが解せぬのだが）、「大人なら、自分の機嫌は自分で取れ」ならぬ「ウツ寛解なら、自分の意欲は自分で上げろ」という気持ちで頑張ります💪
3連休のいいニュースと言えば、横川さんがボディビル大会で優勝されたようですね。
私は、以前横川さんに助けられたことがあって。詳しくは下のブログに書いたんですけども、
ウツで10ヶ月休職して、復職した後の話です。
朝の身支度を終わらせて玄関まで行ったんだけども、どうも出社したくない。それで、上がりかまちのところでペタンと座り込んで、動けなくなってしまったんですよね。
どうしたものかと困ってしまったんですけども、ふと横川さんのことを考えたらクスクス笑えてしまって、無事出勤できたという、いい話✨です。
本当に、筋肉は人類を救うと思うんですよね。散歩で筋肉がつくのかはわからないですけども、私も筋肉つけていきたいと思います。
以上、
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
いつも感謝です(人•ᴗ•♡)
