こんにちは。ぱなしのお玲です。
しばらく続いた女性トレーナーの話、今回で終わりです。
誰かと一緒にランチして、その結果4つもブログを書いてしまうって、私の2年半のブログ人生で初めての経験です。
普通は、美味しかった、楽しかった、っていう1回で終わりですからね。
よっぽど学びが深かったんだなぁ、と感心しています。なんていうか、人生でやって無駄なことは何もないですね。何でも学びになるんだわ。
しかし、これを学びに換えるのはけっこう大変でした。
私はわりと頭がポンコツなので、すぐに全容把握ができないんですよ。話を聞いて「なんか変だぞ」っていうのはわかるので、すごくモヤモヤはするんですが、そこから頭を整理して、モヤモヤの理由を言語化するまでにとても時間がかかるのです。
今はスッキリしているのですが、ちょっと疲れました。
それで思ったのですが、「私は面倒くさい人は、あんまり好きじゃない」です。学びはあっても疲れてしまいます。だから私は、シンプルな人が好き。
女性トレーナーってこんな人なんですけども、
- コンプレックスがあって
- 承認欲求が強く
- 自己防衛的で
- 自分の矛盾に気づかない、内省しない人
シンプルな人ってこんなに内面が複雑じゃないんですよ。もっと、カラッとしている。会って話してもモヤモヤしたりせず、ただ楽しいだけなんです。
内面が面倒くさく複雑化してしまうのって、多分、「自己肯定感の低さ」が一番の原因じゃないかと思うんです。
自己肯定感が低い
↓
外見をコンプレックスに感じてしまう
↓
自分で自分の価値を認められないので、他人からの承認を求めるようになる
↓
他人からの意見に敏感になり過ぎて、自分を守るために防衛的な反応を取る
っていう感じでしょう。
だから、根っこの部分である自己肯定感。これが本当に大切なんだなぁ、と思いますよねぇ。
自己肯定感を高めるにはどうしたらいいのか考えたんですけども、やっぱり、成功体験を積み重ねるしかないんじゃないかと思います。
たいして大きなものでなくていいと思うんです。
例えば、「洗い物をためずにいつも綺麗なシンクを保つ」と決めて愚直に実践するとか、そんな小さな事でもいいと思うんですよね。それを続けていけば、少しずつ自分に自信が持てるようになって、自分が好きになっていくんじゃないのかなぁ。
でも女性トレーナーは、人生を変えるような大きなことをやろうとして、できない言い訳をグチグチ言って、結局やらないんです。だから何も変わらない。
もうね、いいから黙って目の前の茶碗を洗え、そしてそれを続けろ、と言いたい。それで、たぶん変わるから。
以上、
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
いつも感謝です(人•ᴗ•♡)
