こんにちは。ぱなしのお玲です。
この間、子供の運動会に行ってきたんですよ。それで午前中ずっとグラウンドで立ちっぱなしだったんですよね。閉会式頃になって気がついたんですが、私、全然腰が痛くなったり、しゃがみ込みたくなったりしませんでした！
ほら、疲れてくると片方の脚に重心を掛けて片方の脚を休ませたり、するじゃないですか。それもやらなかったんですよね。
これはもしかして、いや、もしかしなくても、パーソナルジムで鍛えている効果が、出ちゃっているんじゃないでしょうか！すごいよー。
体重は全然減っていないですけども、運動会でも疲れない身体になってきてるっていうので、効果は実感しました。あとは、体重がスルスル落ちていってくれたら言うことなしなんですけど、まだ頑固に60㎏をキープしています。
さて、そんなパーソナルジムですが、今回で5回目。
ずっと元気のいい男性トレーナーに見てもらっていますが、実は女性トレーナーもいるんだそうです。
なんでも、もともとこのパーソナルジムの卒業生で、半年で20㎏落としたという伝説の人物らしいです。そこから、筋トレにハマってトレーナーになり、今はエニタイムフィットネスと、このジムと、兼業で働いているんだとか。
ただ、その女性トレーナーがストイックな方らしくて、生理が止まったり、脂質を摂取しなさすぎて肌がカサカサになってしまっているっぽい。なんか、実際会うのが楽しみなような怖いような。怖いもの見たさ、というのが正直なところです。
多分、大会にも出られている方なんでしょうね。それで、身体を極限まで絞ったりする時期だと、そういう状態になったりもするんだと思うのです。
私、パーソナルジムに通っていますが、そういう大会は別に目指してはいないです。だって、逆に不健康ですよね。生理が止まったりしちゃうってあんまり良くないですよ。（私もミレーナ入れているので生理は来ないんですけど、それとは別の話です。）
私が目指しているのは、運動会で立ちっぱなしでも疲れない身体だったり、旅行先でひたすら歩かされても、疲れて不機嫌になっちゃったりしない自分です。（あともちろん痩せたい！）
そういう、生活を底上げしてくれる体力作りとボディメイクをしたいんであって、大会で一等賞獲りたい、とかは全然興味ないんですね。ただ、それを追求したい人のことは否定はしません。話も、面白そうなんで是非聞いてみたいですね。
そんな雑談もしつつ、1時間ワークアウトしてきました。また、楽しく頑張れました！
以上、
今回もお読みいただき、ありがとうございました。
いつも感謝です(人•ᴗ•♡)
